ネットで噂の【ルフラ(LEFURA)】。

痩せ効果が凄い!と評判の「菌活ダイエットサプリ」なんです。

このルフラ、なんと腸内のデブ菌を減らし、やせ菌を増やすことで痩せる体質に改善してくれる上、お通じなどの効果も高いんだとか。

私もアラフォーになり、お通じが出にくくなってきたのが悩みで、さらに太りやすく痩せにくい体質になってきたのが悩みでした。

そんな時に、このルフラを知って、最初は半信半疑で腸内フローラ対策として使ってみることに。

この記事では実際にルフラを使った私が、その口コミ評価が嘘なのか?リアルな体験と感想を通して検証したいと思います。

今、ルフラ(LEFURA)が脂肪燃焼に人気になっている5つの理由

調べると、ルフラがこれだけ人気になっているのには大きく5つの理由がありました。

 

私がルフラを使おうと決めたのもこれらの理由なんです。

 

1.お通じを良くする16種35株の体内フローラサポート菌(乳酸菌)

 

まず1つ目の理由が、16種35株の体内フローラサポート菌(乳酸菌)が1兆個も入っていて、お通じへの効果が非常に高いことです。

 

実は乳酸菌と一言でいっても、種類がかなり豊富で、中には自分の腸内菌と合う合わないなどの相性があるんです。

 

なのでヨーグルトあるあるで、「友達は効果が出たものでも自分が使うと効果が出ない」その逆のパターンもありますよね。

 

これは商品のせいじゃなく、自分の腸内菌に合う乳酸菌を使っていないのが問題なんですって。

 

このルフラはなんと16種35株もの豊富な種類の乳酸菌が入っています。

 

これだけの種類の乳酸菌が入っているので、色んな人の腸内環境にも合います。しかも多少体質が変わったとしても効果が続くんです。

 

まずこのように、どんな腸内の人に対してもお通じへの効果が期待できるのが人気になっている大きな理由でなんですね。

 

2.短鎖脂肪酸入りでデブ菌を減らす「腸活ダイエット効果」がスゴい

 

2つ目の理由が、今話題の腸活成分の【短鎖脂肪酸】が入っていることです。聞いたことあります?

 

この短鎖脂肪酸というのは腸内の悪玉菌であるデブ菌の働きを抑え、痩せ菌を増やす嬉しい効果がある物質なんです。

 

本来は酪酸菌(らくさんきん)という菌が、まず短鎖脂肪酸を腸内に生み出すのですが、このルフラには「短鎖脂肪酸そのもの」が最初から入っているんですね。

 

なので、腸内に入るとダイレクトにデブ菌を減らす効果が出てくれます。

 

3.置き換えダイエットにおススメ、お腹で膨らみ満腹になる

 

3つ目の理由なのが腸内で膨らむことでストレスなく食事量を減らせることです。

 

やっぱり実際のダイエットにおいて、食事制限やカロリー制限をすると一見目に見えて体重や体脂肪が落ちていきますよね。

 

ですがこれには我慢が必要ですよね。その点が辛いところです。

 

その点このルフラには、水を含むと胃でなんと70倍にまで膨らむ食物繊維が入っていて、これが胃の中で満腹感を出してくれる効果もあります。

 

しかもサプリタイプでお手軽。なのに満腹感が得られるのも人気の理由です。

 

4.優秀な栄養補給サプリとして健康的に痩せられる

 

続いて4つ目の理由が栄養補給サプリとしてその効果も高いことです。

 

このルフラにはビタミン、カルシウム、ナイアシン、マグネシウム、鉄分、食物繊維など豊富な栄養成分が入っています。

 

しかも、これらがクロレラや桑の葉由来なのも嬉しいポイントですね。

 

ダイエットをした時の栄養不足、それによる肌荒れや疲れやすさや風邪をひくなど体調にトラブルを抱えがちですが、これはそういう心配も不要です。

 

5.初回はたったの500円!始めやすいコスパ

 

最後の理由が始めやすいコスパです。

 

現在、ルフラはキャンペーン価格になっていて、初回は驚異の95%オフ!たったの500円で購入できます。

 

さらに2回目以降も50%オフの4,980円で購入できるので、数か月腸活をするとなると始めやすいすよね。

 

それに初回はお試し的な意味合いがあるので、もし合わない場合は20日以内でしたらいつでも解約できるのも良心的ですね。

 

このように、お通じやダイエットなど腸活効果が高いこと、腹持ちの良さ、始めやすいコスパが人気になっている大きな理由だと言えます。

 

ルフラ(LEFURA)について私が感じた感想の口コミ

私が公式販売店で実際にルフラを購入してみたので、本音で感じた口コミやその感想についてお伝えします。

 

ますは容器について

 

パウチタイプのシンプルな容器になっています。

 

1袋40粒、これで20日分になっています。

 

コンパクトで持ち運びやすくて、簡単に使いやすかったです。

 

飲み方

 

1日1回2粒が使用量になっています。

 

水もしくはぬるま湯で噛まずに飲めばそれだけでオッケーなんです。

 

飲むタイミングが決められたいないので、私は朝に2粒飲んでいました。

 

朝に飲むと朝食の置き換えとしてお腹が膨れるのでおすすめですよ。

 

味は?飲みやすさは?

 

クロレラなどの植物由来のサプリなんですが、カプセルに入っているので苦みなどはありませんでしたよ。

 

水かぬるま湯でカプセルごと飲むだけなので飲みやすいと思います。

 

飲んで感じた体感

 

飲み始めて最初に感じたのが、しっかりとお腹が膨れたことでした。

 

私はスムージーなどの置き換え飲料でも昼前になるとお腹が減ることがあったので、このサプリで本当にお腹が膨れるのか不安な部分もありました。

 

ですが、これを飲むと胃でズシっと膨らむが分かり、昼までお腹が鳴らないのでその効果を実感することができました。

 

さすがに夕食の置き換えとかだと朝までに物足りなさを感じると思いますが、朝食代わりに使うのには適している思いましたね。

 

気になるお通じ効果は?

 

飲んで早い人は翌日からお通じに結果がでる、と聞いて期待したのですが、私はそこまですぐに効果が出ませんでした。

 

かなり頑固な便秘なので、飲んで数日は本当に効果が出るか不安だったのですが、3日目あたりに自然な便意があり、朝にお通じ効果が出て、それ以来毎日出るようになりました。

 

今までは長時間トイレに座ってようやく硬い便が少し出るくらいだったのに、毎日柔らかい便がスルっと出るのでとても気持ち良いです。

 

お腹が張っていることで今までは苦しさを感じるほどでしたが、それが解消して毎日のストレスが段違いですよ。

 

ポッコリお腹が見た目にも解消して、下半身のスタイルがよく見えるようになったと思います。

 

そのダイエット効果について

 

最初の3週間で朝の体重が平均2キロほど落ち、2か月目にはそれが4キロになりました。

 

私は朝と夜とで体重が1キロくらい違うことが多いのですが、こらは朝の体重がちゃんと落ちていってくれたのが嬉しかったです。

 

しかも、今のところリバウンドも全くありません。

 

無理なダイエットをすると最初は痩せます。でも結局リバウンドをして元に戻っていたのですが、今回は健康的に気付けば少しずつ痩せていくのが嬉しいです。

 

顔も一回り小さくなった気がするし、下半身のぜい肉が解消してきたことでデニムをはいた時のハミ肉なども気にならなくなりましたよ。

 

前はパンパンだったスキニーデニムが今では楽に履けるようになってきたのを体感していますね。

 

サプリを飲むだけ、特別な食事制限や運動なしでここまで目に見えて痩せていったので、これは本当に凄いなと思いました。

 

間違いなくおすすめです。

 

ルフラLEFURAを使った人の良い口コミ

実際にルフラを使った人の口コミを見ていきたいと思います。

 

毎朝スルンっとお通じが出るようになり、肌も綺麗に変わりましたよ(31歳)

 

このサプリを使うようになって、わかりやすい体の変化が2つもありました。

 

まず1つ目。毎朝必ずスルンっとお通じがでるようになったことです。

 

前は慢性的な便秘に悩んでいて、お通じがあっても少なく、お腹が重いままで過ごしたり硬くて痛かったりしていました。

 

今ではスルンっと出てくれるので痛みもなく体全体がすっきりとしています。

 

お腹が張りが無くなって、ハイウエストやスリムパンツを履くときも苦しくなくなりました。

 

さらにもう1つ嬉しい変化が、肌が綺麗になったことです。

 

元々肌荒れしやすく、少し寝不足になると目に見えて肌が汚くなるほどでした。

 

でもこのサプリを飲んでから、肌荒れが徐々にきれいにおさまってきたんです。

 

腸活ってこんなに肌に良いの?って思うと嬉しい変化です。

 

どれも嬉しい変化ばかりなので、これからも毎朝続けたい習慣になりました。

 

飲み始め2日で朝昼2回トイレに!(36歳)

 

このサプリを飲み始めて2日目から、朝と昼に確実にトイレに2回行けるようになりましたよ!

 

特に昼のトイレ後は体が軽くなり、午後からキツイの仕事もに張り合いが出ます(笑)

 

お腹まわりがスッキリしてきたので仕事着のズボンが緩くなりました!

 

同僚からは少し痩せた?なんて聞かれることも!

 

それに肌荒れも前より改善されたような気がします!

 

体重は落ちましたが、まだまだ落とすつもり(笑)なのでしばらく飲み続けてみようと思います!

 

食事量は変わらないのに体重が少し減り、ビックリしています(41歳)

 

今まで腸活をするまで、便通が3日から7日くらいまででなかったのが当たり前でした。

 

このサプリを始めて、なんと1週間くらいで日に1回から2回でるようになりました。正直驚きましたね。

 

お腹の中で腸がよく活動しているのが感じるになり、恥ずかしいですが、おならもよく出るようになりました。

 

お腹の苦しさが以前よりなくなった分、食事が楽しくなりました。食べる量は変わっていないのに、体重は少し減っていてびっくりしています。

 

お肌の調子もとても良く、ニキビが少なくなり、最近は小ジワや乾燥が段々気にならなくなってきました。

 

確実に体調も良くなりましたよ。

 

このサプリの凄さを一番感じたことは、腸内の黒っぽい宿便がでてきたことですこれには本当にには驚きました!

 

薬に頼っていたのが今では力まずにお通じが出るように(29歳)

 

今まで腸活のためにヨーグルトを毎朝食べていたものの、なぜだか腸内環境の改善にはつながっていなかったと思います。

 

なので、お腹が苦しくなってきたらまずは便秘薬を飲んで出す、というのが習慣になっていました。

 

でも便秘薬等を飲むと必ずお腹が痛くなり、用法や用量を守って寝る前に飲んでも、腹痛で夜中に目を覚ましてしまうということが何度もありました。

 

それがルフラを飲み始めて、今ではほぼ毎日お通じがあるように変わりました。やりました!!

 

以前は便通があっても、力いっぱいリキまないと出ないというようなことも多々あったのですが、今ではそのような状態ともサヨナラです。

 

毎日、体から不要なものを排出できているからか、なんとニキビや口臭も気にならなくなってきたように感じますね。

 

満腹効果も高くて、それで食事量を減らせたのもポイント高いですよ。

ルフラLEFURAを使った人の悪い口コミ

もう少し値段が安ければ(24歳)

 

値段が高い分、便通への効果もバッチリで栄養補給サプリとしても使ってます。

 

飲み始めてからお腹の調子がよく、長年の便秘も解消しました。

 

ただ20日分しかないことを考えると、値段がもう少し安いと嬉しかったですね。

 

キャンペーン価格でもちょっと高く感じたので、もう少し安くなるともっと使いやすいのになと感じました

 

置き換えの腹持ち効果に期待し過ぎはNGかも(37歳)

 

私はとにかく腸活がしたくて購入しました。

 

頑固な便秘だったので、これ一撃で!というわけにはいかなかったですが、飲まないよりは調子が良くなってきています。

 

置き換えでの腹持ち効果を期待しましたが、夜飲んで胃で膨らむと言っても、少し時間差があるように思いました。

 

少ししたらお腹が膨れる感じがするのですが、朝まで持ちそうな満腹感とはやはり違います。

 

なので夜に空腹でサプリを飲んでも、その直後は何か食べたくなったりして失敗してしまいました。

 

ルフラLEFURAの口コミからわかる事

 

ルフラの口コミを調べたところ、「お通じが改善した」「健康的に痩せることが出来た」「贅肉体型がスッキリした」「肌と体調も良くなった」など良い口コミが目立ちました。

 

腸活をしてただ痩せるだけじゃなく、無理なく健康的に痩せることができるため、結果リバウンドしにくい。というのも喜びの声としては多かったですね。

 

一方悪い口コミとして「値段が高い」「他の置き換え飲料ほど腹持ちが良くない」という意見もあってのも事実です。

 

まず値段については、これは安い、という意見もあったので、見方やそれぞれの予算によっても印象は違ってくるのかもしれませんね。

 

私的には長年の悩みの種だったお通じが良くなって、贅肉体型もスッキリしたので、本当に値段以上の価値があると感じています。

 

それに腹持ちについてですが、サプリタイプなので確かにこれだけだと食事のような満腹感はありません。

 

ですが元々食事のカロリーを減らす目的で、食前に飲んでおくだけで、しっかりとお腹が膨れる感覚がありますよ。

 

結果としては全体としては満足している人が多く、口コミからも良質のサプリなんだなと感じることができました。

 

ルフラLEFURAを飲むと期待できる効果を成分から検証

ではなぜルフラを使うと無理なく腸活ダイエットが出来るのか?

 

ここではその成分と効果について見ていきましょう。

 

●まずは1兆個・16種類の体内フローラサポート菌

 

ルフラLEFURAには16種類で実に合計1兆個!もの体内フローラサポート菌が入っています。

 

まずは乳酸球菌の以下の3種類。

 

  • Lラクティス
  • Eフェシーム
  • Sサーモフィルス

 

続いてビフィズス菌類の以下の3種類。

 

  • Bロンガム
  • Bビフィダム
  • Bアドレッセンティス

 

さらに乳酸桿菌類として以下の10種類が入っています。

 

  • Lアシドフィルス
  • Lデルブリッキ
  • Lブレビス
  • Lヘルベティカス
  • Lジェンセニー
  • Lカゼイ
  • Lパラカゼイ
  • Lラムノーサス
  • Lガッセリー
  • Lデルブリッキ

 

一言で乳酸菌と言っても、それぞれの腸内常在菌バランスは全く異なっていて、どの菌が自分にとって良い菌になるのかは人それぞれです。

 

しかも、腸内細菌は日々変わります。なので自分に合った乳酸菌も日々替えていく必要もあるんですね。

 

なので菌活は思いのほか難しく、毎日ヨーグルトを摂取しているのでそれで済むという話ではないんですね。

 

その点ルフラにはたくさんの種類の乳酸菌が入っていて、いずれかの菌が腸内でそれぞれの効果を発揮してくれる可能性がとても高いんです。

 

だから高く優れた効果が期待できるといえるでしょう。

 

8種類もの短鎖脂肪酸

 

次に8種類もの【短鎖脂肪酸】も使われています。

 

この短鎖脂肪酸というのは酪酸菌(らくさんきん)が腸内で生み出す物質で、その効果は腸内の悪玉菌(デブ菌)を減らしてくれます。

 

なので体質から痩せるようになる効果が高いのが強みです。嬉しいですよね。

 

よく、酪酸菌だけが入っているサプリがあります。このルフラは酪酸菌ではなく【短鎖脂肪酸そのもの】が入っているので、より高い効果が出ます。

 

なので体質が早い段階で痩せ体質になる効果が実感しやすいと言えますよね。

 

3種類入っている満腹サポート成分

 

さらに満腹感を出してくれる以下3種類の成分が入っています。

 

  • サイリウムハスク
  • クエン酸
  • 炭酸水素ナトリウム

 

これらの成分は、胃で膨らむことで物理的に満腹感を出してくれる効果があり、それに伴って満腹中枢に刺激を与える結果も期待できます。

 

そのため、食事の前に摂取しておくことでカロリー制限効果も期待できますよ。

 

DNJは桑の葉

 

DNJ(桑の葉)はもともとは糖尿病の予防に効果が高いとされる成分です。

 

糖質の吸収を緩やかにすることで、食後の血糖値の上昇を抑える効果があると言われています。

 

その他に中性脂肪がたまりにくくすることで、太りにくい体質を促進する効果も期待できますよ。

 

その他にビタミンやミネラル類など

 

その他のビタミンやミネラル、食物繊維、アミノ酸などたくさんの栄養成分が合計49種類も入っています。

 

女性に嬉しい葉酸なども一緒に摂取できます。それに不足しがちなカルシウムなども入っているのでマルチミネラル・ビタミンサプリとしても優秀ですよ。

ルフラLEFURAの危険性は大丈夫?副作用やアレルギーのリスクについて

次に危険性やアレルギーは大丈夫なのか?

 

そもそもルフラは栄養補助食品であり、医薬薬ではないので副作用の心配はありません。

 

また、以下の6つの添加物が使われていないのも安心です。

 

  • 保存料
  • 殺菌剤
  • 合成着色料
  • 香料
  • 酸化防止剤
  • 防腐剤

 

さらに、一定の衛生基準を満たした国内のGMP工場でみに製造されているので、安全安心に飲むことができますよ。

 

ただ食品という事に関して、絶対にアレルギーなどが出ないわけではないので、不安な場合は販売ページの成分を確認の上で使うのがおすすめです。

 

どこでルフラLEFURAは売っているの?最安値は?市販やネット通販を調べてみた

 

ルフラを購入するにあたって一体どの店舗がお得なのか?徹底的に調べてみました

 

最初にドラッグストアや薬局を調査

 

ウエルシアやマツキヨ、それにスギ薬局やツルハなどのドラッグストアや薬局には残念ながら取り扱いがないようです。

 

その他にもロフトやドン・キホーテなどにも取り扱いがありませんでした。

 

どうやら市販で購入できないようですね。

 

次に大手ネット通販、楽天やAmazon、Yahooショッピング

 

続いて大手ネット通販の楽天やAmazon、Yahooショッピングについても調べてみました。

 

ですが、これらの店舗には今のところ取り扱いがありませんでした。またまた残念です。

 

でも今後、転売品が出回る可能性もあります。ですがその場合、非公式の店舗なので何かと不安がありますね。

 

見つけました!公式販売店のお手軽実感コース!

 

ここまで調べたところ、見つけました!

 

公式サイトのお手軽実感コースが一番安心でお得になっていました。

 

この公式販売店では初回驚きの500円!と格安です。さらに2回目以降の購入も1袋4,980円と50%オフでゲットすることができます。

 

しかも嬉しい送料無料。

 

もし合わない場合、20日以内でしたら定期解約ができます。この条件なら安心して始めることができますね。

 

ルフラLEFURAの解約や休止、再開方法について

ルフラを解約や休止、またはサイクル変更するには最低3回の受け取りが必要です。

 

3回受け取った後でしたらいつでも解約や休止、サイクル変更が出来るので安心ですね。

 

また、万一サプリが合わない場合は20日以内でしたらいつでも解約ができる保証もついています。

 

手続きをする際は以下にダイヤルして下さい。

 

ナビダイヤル:0570-010-122

 

電話の際、引き止めなどもないので安心して手続きできますよ。

 

実際ルフラを使ってどれくらいで効果が出るの?

 

人によって腸内環境が違うので、一概には言えないですが、効果が早い人では使った翌日には分かるようです。

 

メーカー側はまず1〜2か月の使用を推薦しています。なのでその期間飲むのがおすすめですね。

 

私は2週間くらいでも違いを感じましたよ。

 

慢性の下痢などにも効果がある?

 

下痢も腸内環境の乱れが大きな原因になるので、もちろんお腹がゆるい人にもおすすめです。

 

その場合最初の注意として、食物繊維が入っているので、飲むと一時的にお腹が緩くなる場合もあります。ですが飲み続けることで腸内サイクルが整ってきますよ。

 

これは男性にも使えるの?

 

もちろん男性の腸活にもおすすめします。

 

腸内フローラを整えることで、腸内環境が整います。それに痩せやすい体質になりますよ。

 

妊婦や授乳時にも使えるの?

 

妊娠中や授乳時への副作用は特にないです。ですが体質が敏感になっている可能性もあるので、心配な場合は避けた方が無難ですね。

最後にまとめ

ルフラを使うまでの私は常にお腹の張りがあって、スッキリとすることが少なく、常にストレスを感じながら過ごしていました。

 

でも、これを飲み始めてお通じが劇的に改善し、日々のストレスが吹っ飛びました!

 

しかも無理なく健康的に体型がスッキリしてきて、ズボンに乗っていたハミ肉が無くなり、スキニージーンズがサッと履けるようになってきたのが嬉しいです。

 

それに体調も良くなったことで肌の調子も整ってきて、良いのことづくしでやめられません。

 

ルフラLEFURAの良い口コミや効果の真実を体感して調べたところ、口コミは嘘ではありませんでした。

 

ぜひ、次はあなたがルフラで本物の腸活の凄さを確かめてみてくださいね。

 

 

販売元情報

 

販売業者名:株式会社CREA

 

販売責任者:竹内恵理

 

所在地:〒 131 - 0033 東京都 墨田区向島 1-26-3

 

電話番号:0570-010-122

 

メールアドレス:support@crea-shop.jp

 

サイト名:クレアショップ